|
|
|
| 发布人： |
|
admin |
已被浏览 1012 次 |
|
| 发布日期： |
|
2014年7月23日 |
[ 字号 大 中 小] |
打印本页 |
| 新闻标题： |
|
击球间隔进步10码的秘密武器 小小海绵块帮你忙 |
|
拿一个擦车用的海绵块，将它夹在右臂下方，站位。想象海绵块吸足了水，用力一压，水就会弄湿你的衬衣。站位时悄悄夹着海绵块，不要挤出一点水来。上杆至极点，下杆，直到触球前，一向悄悄夹着海绵块。触球时，用力揉捏海绵块，把水悉数挤出来。这种训练法的方针是教你做出由宽到窄的挥杆——上杆时感受挥杆弧半径很大，下杆、揉捏海绵球时，你会感受挥杆弧半径变小了。这样可以协助你完成推迟击打，推迟击打才是真实的力气窍门。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
